Passage de grade de Mr Doulay

Dimanche 21 février 2010 à

Trois Rivieres près de Montréal

Examen de Mr Doulay par Me Laquerre 8è degré et Me Lajeunesse 7è degré

Dès l'arrivée condition physique : course à pied (oups pas de chaussures de sport !), sprint divers et variés, maximum de pompes et d'abdos

Arrivée des Maitres début de l'examen !

Toutes les formes (21) avec entre chaque jumping jack, pompes et abdos.(soit 200 de chaque )

Suivi de plusieurs rounds de combats tout gabarit, la self defense, les combats 3 pas 2 pas 1 pas et modèles de combat .

Et pour finir les casses et la théorie.

Quasiment trois heures d'examen puis Me Laquerre a félicité Mr Doulay pour son examen et l'a promu ceinture noire 5è degré.

Nous sommes tous allez manger ensemble environ une 15aine de personnes et ensuite retour sur Montréal, la journée est passée à une vitesse !