Le blog de l'Association Brestoise de Taekwondo ITF

Actualités de mi-saison

9 Février 2017, 21:58pm

Publié par ABTI

Le samedi 28 Janvier dernier a eu lieu le 1er stage organisé par l’ABTI.

Cette journée complète d’entraînement qui regroupait enfants et adultes, a permis aux instructeurs M. Fagon et M. Dovin, d’aborder plus précisément certains aspects de l’art martial coréen.

En effet, en plus des aspects techniques et des exercices de combat, les élèves ont beaucoup appris sur les méthodes  de casses en puissance. Ils ont de plus été mis en situation de combat officiel. La self défense, notamment contre un agresseur armé a été également abordée.

La journée s’est conclue par une sortie au restaurant, qui a permis aux adeptes d’échanger sur la journée dans la convivialité.

Ce stage à bien préparé les élèves (enfants) à l’examen du 08 Février, qu’ils ont tous réussi, avant une pause pendant les deux semaines des vacances d’hiver.

Les cours continuent normalement durant les congés pour les adultes, pour lesquels le prochain examen est prévu au printemps.

 

                                                                                  Elodie MUDERHWA

                                                                                  Secrétaire de l’ABTI

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Pot de rentrée

24 Octobre 2016, 14:12pm

Publié par ABTI

Un mois et demi après la reprise des entrainements, le club brestois de Taekwon-do ITF a convié tous ses adhérents, enfants et adultes, au traditionnel pot de rentrée, qui permet aux pratiquants d’échanger dans la convivialité.

L’année 2016-2017 démarre bien pour l’association, qui compte de nouveaux adhérents, et qui constate le retour de certains anciens élèves gradés.

En effet le Taekwon-do est accessible à tout âge et à tout niveau, il permet de développer la flexibilité, la musculature, l’équilibre et la capacité à se défendre. Lors des cours les pratiquants  abordent la technique, le combat sportif, la théorie ou encore la self défense.

L’art martial possède une dimension culturelle et philosophique qui prône des valeurs telles que le respect et la maîtrise de soi.

Le club accepte les adhésions tout au long de l’année. Pour les élèves adultes ayant commencé leur saison en septembre, les passages d’examens sont prévus le 14 Décembre.

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Programme de début de saison 2016-2017

14 Octobre 2016, 15:32pm

Publié par ABTI

Mercredi 19 octobre: Pot de début de saison à partir de 18h00.

 

Samedi 22 octobre: Cours de 10h00 à 12h00 réservé à partir de ceintures vertes barrettes bleues jusqu'à bleues barrettes rouges juniors.

 

Vendredi 25 novembre: Cours international pour les instructeurs à l'insep Paris.

 

Mercredi 14 décembre: Examen de 18h30 à 20h30 pour les élèves adultes.

 

Jeudi 15 décembre: L'ABTI propose une sortie resto pour les fêtes de fin d'année.

 

 

Pas de cours du vendredi 16 décembre 2016 au lundi 2 janvier 2017.

Reprise des cours à partir du mercredi 4 janvier 2017.

 

 

Samedi 8 février: Examen de 17h15 à 18h30 pour les élèves juniors .

 

Samedi 11 mars: la Juche Cup: Compétition à Margencel.

 

Avril 2017: Echange avec ITF Bordeaux à Brest (à confirmer).

 

Mai 2017: stage national pour tous les élèves à l'insep Paris (la date n'est pas encore confirmée).

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Reprise des cours saison 2016-2017

26 Août 2016, 13:58pm

Publié par ABTI

Reprise des cours saison 2016-2017

5 septembre : reprise des cours pour adultes

7 septembre : reprise des cours pour enfants

10 septembre à 14h : démonstration dans la galerie marchande de l'hypermarché carrefour

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Mot du président

10 Juillet 2016, 09:58am

Publié par ABTI

l'ABTI à marqué sa fin saison le samedi 25 juin par un bel après-midi au master bowling Brest, suivi d'une assemblée générale à laquelle vous étiez une trentaine à participer.

je vous remercie tous pour votre implication au sein de l'association et vous invite à continuer ainsi; n'oubliez que vous faites partie de l'association et que sans vous les instructeurs ne valent rien.

La saison 2015-2016 s'est bien déroulée,je souhaite de tout cœur vous revoir tous parmi nous pour la saison prochaine, les nouvelles dates et horaires seront mis prochainement à disposition sur le blog.

Profitez bien de vos vacances et à bientôt pour de nouvelles aventures au tkdbrest!!!

Dovin Roger

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Mot du président

6 Juillet 2016, 11:25am

Publié par ABTI

l'ABTI à marqué sa fin saison le samedi 25 juin par un bel après-midi au master bowling Brest, suivi d'une assemblée générale à laquelle vous étiez une trentaine à participer.

je vous remercie tous pour votre implication au sein de l'association et vous invite à continuer ainsi; n'oubliez que vous faites partie de l'association et que sans vous les instructeurs ne valent rien.

La saison 2015-2016 s'est bien déroulée,je souhaite de tout cœur vous revoir tous parmi nous pour la saison prochaine, les nouvelles dates et horaires seront mis prochainement à disposition sur le blog.

Profitez bien de vos vacances et à bientôt pour de nouvelles aventures au tkdbrest!!!

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Publié depuis OverBlog

16 Mai 2016, 14:46pm

Publié par ABTI

Vidéo d'un entrainement à casser des planches

Retrouvez d'autres vidéos du club sur YouTube:

https://www.youtube.com/user/TKDITFBREST

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Cours de Taekwon-Do ITF à BREST

6 Mars 2016, 12:42pm

Publié par ABTI

Entrainement du 17 février

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Examen enfants

11 Février 2016, 10:30am

Publié par ABTI

Examen enfants

La saison se poursuit bien pour les enfants de l’ABTI. Ils étaient 17 à se présenter à un examen le mercredi 3 Février. Ce dernier s’est bien déroulé, les élèves ayant pu démontrer leur maitrise de l’art martial et leur envie de progresser. Une petite pause aura lieu pendant les congés scolaires, pour une reprise le 24 Février.

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Programme de début saison 2015-2016

6 Octobre 2015, 08:47am

Publié par ABTI

Mercredi 14 octobre 2015.

Pour marquer la nouvelle saison et souhaiter la bienvenue aux nouveaux membres l'ABTI vous invite tous à partager le pot de l'amitié au gymnase Jacques Prévert.

Horaires: 18h00...20h30. .

Du 6 au 8 novembre 2015.

Un stage pour les instructeurs ( iic) aura lieu en Finlande ,Mr Fagon Nicolas s'y rendra avec la participation de l'ABTI .

Du 5 au 6 décembre 2015.

Un séminaire sera organisé par ITF France sous la direction de Mr Suska (ITF Pologne) à l'INSEP PARIS. Tous les membres des associations ITF sont invités à y participer, ( le coût du séminaire sera donné ultérieurement).

Samedi 16 décembre 2015.

Evaluation pour les ceintures blanches et avancées adultes, au gymnase Jaques Prévert de 18h30 à 20h30 sous la direction de Mr Fagon et Mr Dovin.

Du 30 au 31 janvier 2016.

Séminaire avec Mr Doulay Lilyan, 6iéme DAN de TKD ITF et président de l'ITF FRANCE, à Margencel. (reste à confirmer)

Mercredi 3 février 2016.

Evaluation pour les enfants ceintures blanches et avancées, au gymnase Jacques Prévert de 17h15 à 18h30 Sous la direction de Mr Fagon et Mr Dovin.

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Le Taekwon-Do ITF

27 Août 2015, 16:34pm

Publié par ABTI

Qu'est-ce que le « Taekwon-Do »?

En termes simples, le Taekwon-Do est un type de combat sans armes dans un but d'autodéfense.

Cet art martial a été développé par Général Choi Hong Hi en Corée.

Le nom Taekwon-Do fut adopté le 11 avril 1955

  • « Tae » veut dire sauter ou voler, donner un coup de pied ou écraser avec le pied.

  • « Kwon » signifie le poing, surtout pour frapper ou détruire avec la main ou avec le poing.

  • « Do » veut dire un art ou une voie

L’entraînement implique l'utilisation de coups de poings, de coups de pieds, de blocages et d'esquives avec les mains nues et les pieds, pour neutraliser rapidement un ou plusieurs adversaires en mouvement.

Le contenu des entraînements :

Travail physique :

Exercices d’échauffement, de renforcement musculaire, et d’assouplissements et travail amélioration de la condition physique générale (résistance, endurance, etc.).

Travail des mouvements de Taekwon-do :

Apprentissage des frappes avec les jambes (talon, bol du pied, tranchant du pied, genoux, etc.), avec les bras (doigts, main ouverte, poing, coudes, etc.), travail de blocages et d’esquives, de projections et de saisies. L’apprentissage de ces exercices se fait par le travail ponctuel d’un mouvement (seul ou avec partenaire), mais aussi par le travail des formes, appelées « TUL »

Le travail des formes traditionnelles (TUL):

(Extraits vidéo)

Équivalent aux « katas » japonais, une forme se définit comme un ensemble donné de techniques de défenses et d'attaques fixées en séquences logiques prédéterminées.

C’est un combat solitaire ou l'exécutant affronte systématiquement plusieurs adversaires imaginaires dans différentes situation avec un éventail de techniques appliquées dans diverses directions.

Il existe 24 formes; elles sont systématiquement requises pour les examens de chaque ceinture.

Leur difficulté étant croissante, ce travail permet à la fois d’améliorer la maîtrise technique, le sens de l’espace, de l’équilibre, la condition physique et la capacité de compréhension et de concentration.

Le travail technique avec partenaire

(Extraits vidéo)

Pour mieux comprendre les applications des différentes techniques, le pratiquant est amené à s’exercer avec partenaire dans différents types de combat codifiés.

Combat sportif :

(Extraits vidéo)

Toutes les frappes sont exécutées avec les poings et les pieds au corps et à la tête.

Les frappes effectuées avec les coudes, les genoux et la tête sont interdites.

Les frappes derrière la tête, dans le dos et en dessous de la ceinture sont interdites.

Les saisies, les balayages et les luxations sont interdits.

Le K.O. est interdit, les coups doivent être contrôlés (semi-contact)

Les combattants sont répartis en catégories de poids et de grades

Le système de points :
  • Coup de poing à la tête ou au corps = 1 point
  • Coup de pied au corps = 2 points
  • Coup de pied à la tête =3 points
Les protections utilisées:
  • Gants
  • Protèges pieds
  • Coquille
  • Protège dents
  • Casque

Cassage de planches :

Le cassage de planche permet de tester l’efficacité des techniques de Taekwon-do.

Cet exercice nécessite une maîtrise technique des mouvements, de la précision, de bonnes capacités physiques, et un renforcent des armes naturelles.

En compétition il y deux type d’épreuve de cassage :

Cassage en puissance :

Le but étant de casser le plus de planche avec des techniques de pieds et de mains imposés (Extraits vidéo)

Cassage en hauteur :

Le but étant de casser une planche le plus haut possible avec des techniques de coup de pieds en sautant imposés (Extraits vidéo)

Self défense :

Le travail de self défense en Taekwon-do est basé sur la synthèse des techniques et aptitudes développées lors des autres phases de l’entrainement.

  • Le travail technique permet l’apprentissage d’un grand éventail de mouvements d’attaques et de défense.
  • Le combat sportif développe les capacités d’analyse et d’adaptabilité ainsi que le timing et la gestion des émotions.
  • Le travail de casse en plus d’avoir aidé à améliorer l’efficacité des techniques développe la détermination la concentration et la confiance en soi.

Dans la partie self défense est sont aussi abordé les luxations et la défense contre certaines armes de catégorie D.

L’apprentissage théorique :

La partie théorique dont le pratiquant doit parfaire les connaissances tout au long de sa pratique concerne :

  • Les protocoles du taekwondo
  • L’histoire du Taekwon-do et de son pays d’origine (Corée).
  • La culture morale de l’art martial
  • Les connaissances scientifiques (physique, anatomie, etc..) a partir desquelles ont été développées les techniques te Taekwon-do

Inscriptions :

Nous acceptons les enfants à partir de 8 ans et il n’y a pas de limite d’âge.

Le club de Brest accepte les inscriptions toute l’année.

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Trois nouvelles ceintures noires!

24 Juin 2015, 20:23pm

Publié par ABTI

Trois nouvelles ceintures noires!

Ce samedi 20 Juin 2015, les élèves Florent Meudec (17 ans), Pierre Alexandre Waechter (20 ans)et Elodie Muderhwa (27ans) , se sont présentés au grade de 1er Degré au gymnase Jacques Prévert de St Pierre.

Adeptes de l’art martial depuis 4 à 5 ans, les trois pratiquants ont été évalué sur leur techniques, leurs aptitudes au combat, à se défendre, ainsi qu’à la casse de planche et enfin leur connaissance du taekwon-do

A l’issu de cet examen réussi, l’Association Brestoise de Taekwon-Do ITF est fière de compter dans ses rangs trois nouvelles ceintures noires, évènement qui clôture en beauté la saison 2014-2015.

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Programme de fin de saison

12 Mai 2015, 16:58pm

Publié par ABTI

Samedi 13 juin:
Sortie famille au bowling de Brest.
Pour fêter la fin saison 2014-2015, L'ABTI propose à tous les adhérents et leurs familles un après-midi au Master bowling de Brest, avenue Georges Pompidou, le point rendez-vous se fera à14h00 devant l'entrée du bowling. Pensez à vous inscrire sur la fiche auprès de Mr DOVIN et 5€ de participation sera demandé à chacun.

Mercredi 17 juin:
Évaluation des enfants.
Dernière évaluation de la saison pour tous les enfants de l'association, tous les parents sont conviés.
n'oubliez pas vos appareils photos et cameras afin immortaliser ce grand moment!!

Samedi 20 juin 10h-14h:
Examen ceintures rouges/noires.
Au gymnase Jacques Prévert, ce sera l'occasion pour les ceintures rouge/barrette noire de démontrer à leurs instructeurs(Mr FAGON et Mr DOVIN) qu'ils sont prêts pour l'étape suivante, celle de la ceinture noire!!

Vendredi 26 juin:
Assemblée générale de l'ABTI et fin de la saison 2014-2015.
Tous les membres de l'ABTI sont invités à participer à l'assemblée générale qui aura lieu à l'office des sports de Brest,11 avenue Foch de 18h à 20h00.
Soyez nombreux!!!

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Passage de grade du 8 avril 2015

8 Avril 2015, 20:00pm

Publié par ABTI

Ce mercredi 8 avril, 12 élèves du club de Brest, ont passé un examen sous l’œil avisé des instructeurs Nicolas Fagon et Roger Dovin. Ils ont ainsi montré leur compétences en technique, combat, self défense et casse de planche pour les plus expérimentés.

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Juche Cup à Margencel

28 Mars 2015, 20:08pm

Publié par ABTI

Juche Cup à Margencel

La première Juche Cup s’est déroulée à Margencel en Haute Savoie le samedi 28 Mars 2015. Tous les clubs de France étaient représentés. 6 membres du club de Brest ont fait le déplacement, dont 4 compétiteurs, qui ont remporté au total une médaille d’argent et 4 médailles de bronze.

Les instructeurs du club, Nicolas Fagon et Roger Dovin faisaient partie des arbitres de la compétition, qui a regroupé plus de cent participants, dont de nombreux enfants.

La seconde édition est déjà prévue pour l’année prochaine.



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Article dans le télégramme et stage avec Lylian Doulay

5 Février 2015, 21:42pm

Publié par ABTI

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Entrainement interclubs du 13 et 14 Décembre 2014

14 Décembre 2014, 20:34pm

Publié par ABTI

L’ABTI a organisé un stage, le samedi 13 et 14 Décembre 2014 au gymnase Jacques Prévert.

Pour cette occasion, Georges Gongearenco et 7 élèves de son club ont fait le déplacement depuis Bordeaux. A noter également la présence de Pierre Sabat, du club de Paris.

Cet entraînement complet, orienté self défense, mais aussi technique et combat, a permis aux adultes de l’ABTI de préparer leur passage de grade du lundi suivant. 8 nouveaux grades, de la barre jaune, à la barre rouge ont été décernés.  Les enfants seront également évalués au printemps par les instructeurs du club Nicolas Fagon et Roger Dovin.

Taekwon !

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(plus de photos sur notre page Facebook)

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Reprise des cours

19 Août 2014, 16:13pm

Publié par ABTI

Bonjour à tous,

 

Un petit point sur les horaires d'entrainement pour cette année : la rentrée a lieu le lundi 1 septembre pour les adultes et le mercredi 3 septembre pour les enfants

 

Pour les débutants et les curieux :

N'hésitez pas à venir essayer. Vous pouvez venir découvrir pendant 2 semaines avant de décider de vous inscrire !

Une tenue de sport légère et souple suffira pour les premiers cours.

 

Lundi :   Salle des arts martiaux de KERGRAC’H (Tram : Dupuy de Lôme)

     17h30-18h15 : cours ceintures noires

     18h15-19h30 : cours adultes débutants.

     19h30-21h00 : cours adultes confirmés.

Mercredi :   Gymnase JACQUES PREVERT (Bus ligne 6: St Pierre-rue Cruguel)

     17h15-18h30 : cours enfants (à partir de 8 ans).

     18h30-20h30 : cours adultes tous niveaux.

Vendredi : Gymnase JACQUES PREVERT  (changement de salle par rapport à la saison précédente)

     18h30 - 20h00 : cours à thème, selon l'inspiration du sabum

 Samedi : Gymnase de JACQUES PREVERT (nouveau créneau)

       9h00-10h30 : cours enfants (à partir de 8 ans).

 

Pour tous renseignements complémentaires, contactez Roger Dovin au 06 75 43 59 85, ou écrivez à l'adresse du club : 

tkd.itf.brest@gmail.com

 

L'ABTI est aussi sur Facebook : Taekwon-do ITF Brest.

 

Vous pourrez aussi venir nous rencontrer au carrefour du sport (centre commercial Iroise) le samedi 6 septembre. Une démonstration est prévue dans l'après-midi.

 

A bientôt,

Taekwon !!!

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Démonstration de fin de saison

18 Juin 2014, 09:15am

Publié par ABTI

La saison se conclue en beauté pour la section enfant et adultes de l’ABTI.

Le cours du mercredi 18 Juin  a été consacré à une démonstration réalisée par les sections enfants et adultes du club.

L’assistance, composée de parents et d’amis des pratiquants, a pu admirer leurs compétences en technique, combat, self défense et casse en puissance.

Tout le monde s’est retrouvé suite à cette démonstration autour du verre de l’amitié.

Les adultes ont quant à eux passé leur dernier examen le 25 Juin : l’ABTI compte à présent trois nouvelles ceintures rouges.

L’assemblée générale de fin de saison  s’est déroulée le vendredi 27 Juin, à l’office des Sports de Brest.

Rendez-vous à la rentrée pour la reprise des cours, le 1er Septembre pour les adultes et le 3 pour les enfants.

Des entraînements libres sont prévus pour les adultes cet été.

Taekwon !2014-06-18-demo.jpg

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Examens Enfants

4 Juin 2014, 16:32pm

Publié par ABTI

Le mercredi 21 Mai, les élèves débutants du cours enfants de l’ABTI, accompagnés de leurs parents se sont présentés au gymnase Prévert pour leur passage de grade de fin saison.

Le mercredi 4 Juin, les six jeunes les plus gradés se sont également soumis à l’appréciation des instructeurs Nicolas FAGON et Roger DOVIN.

Comme les adultes, ils ont été évalués sur nombreuses techniques et exercices : tuls, combats arrangés, combat sportif, self défense, casse de planche.

Tous sont invités à émerveiller une nouvelle fois leur parents et amis lors de la future démonstration prévue le 18 Juin prochain au gymnase Prévert.

 

Taekwon

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